Sää jäähtyessä monilla ihmisillä on taipumus sulkea ovet ja ikkunat, mutta tämä on oikeastaan väärä asia!
Talven tullessa ihmisillä on taipumus käyttää lämmityslaitteita sisätiloissa ja tavallisesti lähellä ovia ja ikkunoita ja suorittaa harvoin ilmanvaihtoa. Tällainen käytäntö tekee sisätilojen formaldehydistä, kaasusta, savusta ja muista haitallisista aineista, joita ei voida hajauttaa ajoissa. Lisäksi talvi on influenssaepidemian ajanjakso, ellei sitä tuuleta pitkään, se edistää bakteerien ja virusten lisääntymistä, mikä uhkaa terveydelle.
Oikean tapan pitäisi olla:
1. Avaa ikkuna tuulettaaksesi riippumatta siitä, kuinka kylmä se on
Monet ihmiset ajattelevat, että ikkunoiden avaaminen talvella tekee huoneesta kylmän, mutta ikkunat voivat lisätä sisähappitasoja, vähentää hiilidioksidia ja tehdä ihmisistä mukavampaa. Se vähentää myös sisäbakteereja, mikä on hyvä terveydellesi. Ikkunan avaaminen kolme kertaa päivässä vähintään 15 minuutin ajan joka kerta riittää pitämään ilma raikkaana. Pidä ikkunat avoinna jopa kylmällä säällä.
2. Avaa ikkuna aina, kun käytät liesiä
Melkein jokainen kotitalous on varustettu valikoimalla, mutta jotkut ystävät käyttävät sitä vain keittäessäsi tai avaamalla ikkunaa, eikä avaa etäisyyshuppu eikä avaa ikkunaa kiehuessasi vettä tai muhennosta, mikä ei oikeastaan riitä. Hiukkaa käytettäessä tuotetaan monia haitallisia aineita, kuten noki ja hiilidioksidia, ja ikkuna avataan tällä hetkellä nopeuttamaan ilmankiertoa ja vähentämään haitallisten kaasujen pitoisuutta huoneessa.
3. ikkunan rako voidaan avata asianmukaisesti
Vaikka lämpötila on alhainen talvella, voit myös avata ikkunan asianmukaisesti nukkumisen aikana. Ikkunan avaaminen voi lisätä sisähappipitoisuutta, joka edistää unen laatua. On kuitenkin huomattava, että jos sisälämpötila on liian alhainen, ikkunat tulisi sulkea ajassa, jotta vältetään sairauksien, kuten vilustumisen, esiintyminen.
4. Avaa ikkunat säännöllisesti hengitystä varten
Olipa kyse raikasta ilmajärjestelmää tai palautusilmajärjestelmää, ilma -ympäristöstä hengittämä ilma sisältää tietyn määrän pölyä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ilmastointikanavan jokaisessa pöly grammassa olevien bakteerien lukumäärä on noin kymmeniä tuhansia. Siksi jopa raikealla ilmajärjestelmillä varustetuissa sisätiloissa tai keskusilmastoinnissa, ikkunat tulisi avata säännöllisesti ilmanvaihtoa varten, eikä niiden tulisi olla liian riippuvainen raikasta ilmajärjestelmistä.
Ikkuna on myös mahdollista avata utuisina päivinä, mutta on välttämätöntä välttää vakavin pilaantumisaika ja avata ikkuna säännöllisesti tai vähentää aukeaikaa. On parasta avata ikkuna näytöllä, tehdä aukko pienemmäksi ja käyttää kostutinta, kostutinsuihketta tai laittaa lämmittimeen vesialueen ilman kosteuden lisäämiseksi ja pölyn ja mikro -organismien uppoamiseksi.
Viisi yleistä virhettä talvi -ovien ja ikkunoiden käytössä kaikki vievät paikkansa ja katsovat, voivatko heillä olla nämä kokemukset elämässä. Lyhyesti sanottuna, meidän on muistettava, että ikkunan oikea avaaminen talvella, ilmanvaihto, on hyödyllisempi terveydellemme kuin haittaa